Den blå tråd

Formålet med den “Den blå tråd” og denne mappe er at give jer trænere en ekstra hånd, når der skal planlægges og sammensættes en god fodboldtræning for vores dygtige børne- og ungespillere. Vi håber at mappen kan give jer nogle gode inputs, så jeres i forvejen store stykke arbejde for vores unge spillere bliver lettere og der kan lægges mere energi på selve træningsbanen og ikke på papirarbejde før træningen.

Mappen indeholder en række punkter, hvori I trænere kan slå op og se hvilke færdigheder, tekniske fokuspunkter og træningsinstrukser de forskellige aldersgrupper skal trænes i. Dette skulle gerne give jer trænere lidt inspiration til, hvordan jeres træning skal planlægges og sammensættes.

Har man har ændringer/tilføjelser til mappen, er man meget velkommen til at kontakte os, så vi i fællesskab ungdomsudvalg og trænere kan forbedre vilkårene for jer trænerne mest muligt.

Forord

Af Lucas Andersen (AaB, Ajax, Willem II, Grasshoppers) til ungdomstrænerne i Løgstør Idrætsforening

”For mig skal en god ungdomstræner formå at bringe den glæde man har som barn ved at spille ude i haven ind i træningen! Samtidig med at der er fokus på at udvikle hver spillers evner, men aldrig uden at glemme hvorfor man spiller fodbold.

God træning er for mig når det er sjovt! Men med god intensitet og masser af spil, så man får lov at røre bolden så meget som muligt! Det kan være possession, og især de små intervalspil! Og sidst men ikke mindst selvfølgelig, at der er fokus på udvikling!

En god træner betyder alt! Og den betyder hvor meget glæde, og hvor længe man får lov til at være et “barn”! En træner er for mig ham som bærer en stor del af ansvaret for din udvikling, men også lysten til at spille fodbold! Og hvis de 2 ting kan harmonere, så har man en god træner. Og for ikke at glemme vigtigst af alt! Så SKAL en ungdomstræner være et godt menneske!”

Vision & mission 

  • At udvikle dygtige fodboldspillere til klubbens bredde.
  • At være et samlingspunkt for alle børn og unge i Løgstør og opland
  • At sikre udviklingen af ungdomsspillere i LIF med fokus på ’det hele menneske’ ud fra målene:
    o Fodboldudvikling
    o Et udviklende ungdomsmiljø
    o Fokus på almen dannelse
  • Opbygge en sund vinderkultur
  • At have ét hold repræsenteret i a-rækken på alle årgange.
  • Tilbyde dygtige og kompetente trænere

Hvad er god træning?

1 – Teknik

  • Boldkoordination.
  • Lodret vristspark. (det lodrette vristspark er mest naturligt for især små børn i alderen 4-8 år) Indersidesparket kan langsomt introduceres, men det er ikke noget som skal prioriteres højt i træningen af de helt små spillere.
  • Tæmninger. Spillerne skal lære at stoppe bolden med indersiden.
  • Driblinger.
  • Vendinger med bold.
  • Finter. Simple finter med bold og kropsfinter.
  • Målmandstræning. At gribe og parere bolden, at samle bolden korrekt op, udspark og udkast.

2 – Taktik

  • Bevægelse uden bold, før og efter aflevering.
  • Orientering på banen. Se op !…… hvor er med og modspillere ?
  • Igangsætning af spillet ved scoring, målspark, indkast og hjørnespark.
  • Hvornår er man forsvar og hvornår er man angreb.
  • Opdækning af modstander .
  • Man siger tak for kampen til dommeren og modstanderne.

3 – Fysisk.

  • Ingen målrettet fysisk træning, ud over den der opnås i forbindelse med træningsøvelserne.
  • Koordination og motorik. (masser af leg og bevægelse)
  • Løbeskoling.

4- Mentalt

  • Giv spillerne selvtillid.
  • Det er okay som spiller at lave fejl.
  • Spillerne skal have glæde ved spillet.
  • Ingen mobning spillerne imellem.
  • Fokus på spillet.

5-Øvelsesvalg

  • Masser af boldkontakt.
  • Boldlege – konkurrencer .
  • Afslutninger
  • Stationstræning hvor spillerne er inddelt i små grupper

 

Brugbare links/hjemmesider:

www.dbu.dk (øvelsesbanken)
www.dgi.dk (trænerguiden – fodbold)
www.assistenttraener.dk
www.fodboldtraeningen.dk
www.soccerxpert.com
www.youtube.com
www.talent.aabsport.dk

Design dine egne træningsøvelser og holdopstillinger:
https://fussballtraining.com

Download LIFs den blå tråd.
Den Blå Tråd